Gesundheit

Vitamin D für mehr Gesundheit

 

Sie wissen, dass Vitamin D wichtig für die Stärkung der Knochen ist?

Wissen Sie aber auch, dass das Sonnenvitamin für viele weitere Vorgänge in unserem Körper und damit zur Stärkung Ihrer Gesundheit zur Vorbeugung vieler Krankheiten benötigt wird?

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D kann im Herbst und Winter die Anfälligkeit für Atemwegserkrankungen erheblich senken.

Entzündungsherde werden in Schach gehalten.

Nicht nur die Knochen, sondern auch die Muskulatur werden gestärkt, wodurch das Sturzrisiko, das Risiko für Oberschenkelhalsbrüche und damit das Risiko für frühzeitige Pflegebedürftigkeit gesenkt werden.

Studien belegen zudem, dass durch Vitamin D das Risiko für Darm- und Brustkrebs gesenkt wird.

Ebenso wird das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich erniedrigt.

Und das ist noch lange nicht alles, wie Vitamin D unsere Lebensqualität verbessern kann.

Auch bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Diabetes, Demenz, Depression und Multipler Sklerose (hier auch zur Verringerung der Schubrate und Verbesserung der Muskelfunktion) kann eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D eine wichtige Rolle spielen.

Nur leider ist Deutschland ein Vitamin-D-Mangelland.

Nach Daten des Robert-Koch-Instituts sind 90% der Bundesbürger nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Wir können zwar Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht selber bilden, doch halten wir uns häufig den ganzen Tag in geschlossenen Räumen auf, schützen unsere Haut (was ja auch notwendig und sinnvoll ist) mit Sonnenschutzprodukten, zudem steht von Oktober bis April bei uns die Sonne nicht hoch genug am Himmel.

Über die Nahrung könnten wir unseren Bedarf nur mit viel Hering, Makrele, Eigelb und Lebertran abdecken.

Einfacher und effektiver kann man Vitamin D durch Nahrungsergänzungsmittel zuführen. Dabei muss man bei korrekter Einnahme der gängigen Präparate keine Angst vor einer Überdosierung dieses fettlöslichen Vitamins haben.

Ganz genau erfahren Sie Ihren Bedarf, wenn Sie Ihren individuellen Vitamin-D-Status beim Arzt labordiagnostisch überprüfen lassen.

Denken Sie an Ihre Gesundheit.

Ihr Team der Adler-Apotheke

 

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